User Profile

##user.profile.profileImage##

yensao namphu

Degrees

Yến sào món ăn cực tốt cho người già


Chắc hẳn ai cũng biết yến sào là một sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chính vì vậy mà có rất nhiều người tin dùng. Yến sào tốt cho mọi đối tượng,  trẻ nhỏ, nam giới, phụ nữ và những người mắc bệnh. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem yến sào nam phúcó tốt cho người già không nhé.


Yến sào thực sự là một nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho người già, Trong yến sào có chứa hơn 50% protein không béo nên khi người già sử dụng sẽ rất tốt cho cơ thể, nhất là đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Trong yến sào có chứa khoảng 18 loại axit amin và proline, axit aspartic. Nhiều nguyên tố quý cũng được tìm thấy trong thành phần của yến sào như Ca, Fe, Br, Cu, Zn, Cr,.... Các nguyên tố này giúp cơ thể của người già hấp thụ tốt hơn nhờ có lowuj chó đường tiêu hóa, kích thích tế bào sinh trưởng và phục hồi các tế bào đã bị tổn thương. Những người cao tuổi, ít ăn, suy nhược cơ thể thì dùng yến sào để bồi bổ là cách hiệu quả nhất.

Đối với những người lớn tuổi thì vị giác của họ không được tốt nên ăn gì cũng không thấy ngon. Những đối tượng này nếu sử dụng yến sào thường xuyên sẽ giúp kích thích các cơ quan của vị giác và khiến cho người già có cảm giác ăn ngon miệng hơn. Trong yến sào còn chứa nhiều canxi nên rất tốt cho người cao tuổi. Sử dụng yến sào thường xuyên sẽ giúp bổ sung canxi cho cơ thể hiệu quả, giúp giảm tình trạng mỏi khớp, loãng xương.


Yến sào còn hỗ trợ quá trình điều trị ung thư vì có chứa nhiều chất chống oxy hóa và tái tạo tế bào mới cho cơ thể.


Với những công dụng ở trên thì chắc chắn bạn đã biết được giá trị dinh dưỡng mà sản phẩm này mang lại. Ngoài việc bổ sung yến sào vào thực đơn cho người già thì bên cạnh đó cũng cần bổ sung một chế độ dinh dưỡng cần thiết. Vì khi già đi, nhiều bộ phận bị lão hóa và suy giảm chức năng rất nhiều. Để phòng tránh những bệnh thường gặp ở người già  thì nên cho người già ăn uống những thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thu năng lượng vào cơ thể. Người già nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ vì những loại này khó tiêu và từ đó khó hấp thụ dưỡng chất mà nên bổ sung thêm các loại thịt cá để hệ tiêu hóa dễ hoạt động hơn. Ngoài ra thì khi chế biến các món ăn cần hạn chế chiên, rán,...


Yến sào chứa các nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho người già cùng với các chất có lợi cho cơ thể như canxi, mangan,brom, đồng và kẽm,... giúp người già giữ được sự minh mẫn và có những giấc ngủ ngon. Liều lượng sử dụng cho người già như sau: tháng đầu tiên ăn đều đặn mỗi ngày một chén, tháng thứ 2 thì cách 2 ngày ăn một chén, tháng thứ 3 thì cách 3 ngày ăn một chén. Sử dụng yến sào mang lại hiệu quả cao nhất  và phương pháp chế biến đơn giản nhất đó là chưng với đường phèn, nếu không tiện chưng hàng ngày thì có thể chưng 1 lần và bảo quản trong tủ lạnh trong vòng 1 tuần để sử dụng dần.