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Los aportes o suministros de reserva: Ciertos elementos, determinados por sus propiedades, dejan que se reserven, lo que viene a decir que se guardan en nuestro cuerpo con el objetivo de ser utilizados con posterioridad para aquellos periodos futuros en los cuales pudieramos necesitarlos. Las grasas son el tipo de elementos sencillos de almacenar, dado que no presentan ninguna problematica para ser almacenadas e ingeridas mas tarde, se mantienen guardadas hasta el mismo instante en el que decidamos hacer cualquier tipo de trabajo mecanico. Todos nosotros acumulamos un tanto por ciento de tejido graso en nuestro propio cuerpo. Estimamos que un individuo que tenga un nivel fisico normal acopia un 11 por cien de materia grasa en su organismo. Los hidratos de carbono igualmente se acumulan en nuestro interior mediante el higado, en modo de glucogenos. El glucogeno se metaboliza transformandose en azucar y de esta forma logra transformarse en la energia. Se opina que en ciertas veces tiende a observarse algo de fatiga muscular despues de efectuar trabajo fisico, lo que es provocado por el hecho de haber realizado un sobregasto exagerado de glucogeno.En base a lo explicado previamente, podemos interpretar que todos y cada uno de los aportes señalados resultan necesarios para el funcionamiento el cuerpo.

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